QUE ES EL EMS?

Electro estimulación muscular. En un entrenamiento común de gimnasio, los músculos alcanzan de un 30% a un 50% de su capacidad muscular, mientras que con EMS el músculo alcanza hasta un 90% de su capacidad muscular teniendo como resultado mayor fuerza, resistencia e incontables beneficios en menor tiempo y sin riesgo de sufrir lesiones.


Muscular

EMS logra porcentajes de profundidad de activación muscular inalcanzables con otros métodos convencionales logrando un crecimiento de masa muscular, un aumento en la fuerza y una mayor resistencia. Aumento en la capacidad anaeróbica y aeróbica, incrementando tu resistencia física.

Salud

Oxigena tus celulas. Reduce los niveles de grasa. Previene la osteoporosis. Activa el drenaje linfático. Previene y libera contracturas. Reduce el estres y ansiedad. Mejora general de la salud y bienestar. Mejora tu postura.

Belleza

Activa simultáneamente más de 350 músculos teniendo como resultado una mayor hipertrofia muscular y mayor tonificación. Combate la celulitis.

Tiempo

20 minutos equivalen a la carga muscular de aproximadamente 4 horas en un gimnasio convencional. En tan sólo 20 minutos se queman de 800 a 1000 calorías.

Fitness

EMS activa los músculos próximos de la espalda fortaleciendo su soporte teniendo como resultado una mejor postura, reducción de dolores crónicos y menor riesgo de lesión. Tonifica y estimula tus músculos sin riesgo de lastimar las articulaciones.

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Entrenamientos

Metabólico

Metabólico

  • Quema entre 800 y 1000 calorías
  • Acelera tu metabolismo durante y hasta 72 horas después del entrenamiento
  • Disminuye la celulitis en un 80%
  • Oxigena las células de tu cuerpo
  • Rompe adipocitos grasos que generan un drenaje linfático
  • Eleva endorfinas
  • Mejora exponencialmente tu rendimiento y condición física

Tono y fuerza

Tono y fuerza

  • Tonifica tus músculos
  • Quema entre 800 y 1000 calorías
  • Reduce grasa corporal
  • Incrementa la fuerza y resistencia de tu cuerpo
  • Trabajas todos tus músculos de manera simultánea
  • El músculo se trabaja 60% más que con cualquier otra actividad
  • Previene osteoporosis
  • Alinea y protege tu columna vertebral y todo el cuerpo
  • Mejoras tu equilibrio

Relajación

Relajación

  • Estimula la producción de endorfinas
  • Ayuda a tener mayor elasticidad
  • Baja los niveles de estrés
  • Estimula la circulación
  • Disminuye tensión hasta en los músculos más profundos

Preguntas Frecuentes

Fitness

  • ¿Son toques?
  • ¿Puedo hacer otra actividad aparte de esto?
  • ¿Por qué máximo 2 veces por semana?
  • ¿Es recomendable sólo un entrenamiento por semana?
  • ¿Se puede aumentar de masa muscular con este entrenamiento?
  • ¿Se puede hacer tres veces por semana?
  • ¿Al dejar de venir, cuando acabe mi paquete, pierdo los beneficios obtenidos?

Salud

  • ¿Entrenando en 22 Fit puedo bajar de peso?
  • ¿Hay alguna contraindicación para personas con problemas de corazón?
  • ¿Los impulsos dañan al organismo?
  • ¿Todo tipo de personas pueden utilizar este método de entrenamiento?

Tiempo

  • ¿En cuánto tiempo veo resultados?
  • ¿Si quiero tonificar mis músculos más rápido, puedo tomar algún batido de proteína?
  • ¿Por qué sólo 20 minutos?
  • ¿Por cuánto tiempo se tiene que hacer?

Bienestar

  • ¿Cómo me doy cuenta de que está funcionando el entrenamiento?
  • ¿Duele?
  • ¿Tiene efectos secundarios?
  • ¿Cuál es la edad mínima y máxima para realizarlo?
  • ¿Después del entrenamiento me duele?
  • ¿Por qué tengo que usar un traje especial?
  • ¿Me voy a electrocutar?

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Horarios

Lunes a Viernes
6:00 am a 10:00 pm

Sábados
8:00 am a 3:00 pm

Ubicación

Plaza Bonetti
Amazonas #111 entre Río Tamazunchale y Río Grijalva
Tel: 21.38.88.76

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